Un nuevo enfoque para tu bienestar
Descubre nuestro completo programa de 35 ejercicios de fuerza, cuidadosamente diseñado para hombres que buscan potenciar su vitalidad, mejorar su tono corporal y alcanzar un nuevo nivel de bienestar general en su día a día.
Ver ProgramasNuestros programas están diseñados para hombres que desean invertir en su bienestar a largo plazo, buscando más energía, mejor movilidad y una conexión más profunda con su cuerpo.
$30.000 / mes
$45.000 / mes
$60.000 / mes
Más allá del movimiento, esta práctica es una herramienta para mejorar tu calidad de vida de forma integral, promoviendo un estado de armonía y vigor.
Siente una mayor vitalidad desde la mañana hasta la noche, permitiéndote afrontar tus desafíos con más vigor.
Fomenta una mayor amplitud de movimiento en tus articulaciones, contribuyendo a una sensación de agilidad y libertad corporal.
La concentración requerida en cada ejercicio ayuda a aquietar la mente y mejorar tu capacidad de enfoque en otras áreas de tu vida.
Desarrolla una base de fuerza funcional que se refleja en una mejor postura y un tono corporal equilibrado.
En Lagavek, creemos que el movimiento es mucho más que una actividad física. Es una forma de diálogo con nuestro cuerpo. Cada uno de los 35 ejercicios está diseñado no solo para fortalecer, sino también para escuchar. Aprenderás a entender las señales de tu cuerpo, a respetar sus límites y a potenciar sus capacidades de una forma segura y progresiva.
Esta filosofía se basa en la consistencia sobre la intensidad. No se trata de agotamiento, sino de construcción. Día a día, movimiento a movimiento, estarás construyendo una base sólida de bienestar que te acompañará en todas tus actividades, mejorando tu postura, tu respiración y tu presencia en el momento.
"Antes de empezar con Lagavek, sentía que mis tardes eran muy pesadas y sin energía. Después de solo un mes de práctica constante, mi vitalidad ha cambiado por completo. Ahora tengo más empuje para mis proyectos y para disfrutar con mi familia. Es más que ejercicio, es una mejora en mi calidad de vida."
Entendemos que el tiempo es un recurso valioso. Por eso, nuestro programa está estructurado para integrarse fácilmente en tu vida. No necesitas horas en un gimnasio. Con sesiones enfocadas que puedes realizar en la comodidad de tu hogar, te damos las herramientas para ser constante. El verdadero cambio proviene de la creación de hábitos positivos y sostenibles.
Te guiaremos para encontrar el mejor momento para tu práctica, ya sea para activar tu cuerpo por la mañana o para liberar la tensión al final del día. El objetivo es que el movimiento se convierta en una parte natural y gratificante de tu rutina, un espacio personal para cuidarte y recargarte.
Resolvemos algunas de las dudas más comunes para que puedas comenzar con total confianza.
No, en absoluto. El programa "Inicio Vital" está diseñado específicamente para principiantes. Te guiamos paso a paso con instrucciones claras para que construyas una base sólida de forma segura.
Recomendamos entre 20 y 30 minutos al día para ver un progreso notable. La clave es la consistencia. Es más beneficioso practicar 20 minutos cada día que una sesión larga una vez a la semana.
La mayoría de los ejercicios utilizan el peso corporal. Para algunos movimientos avanzados, podrías beneficiarte de una colchoneta de yoga y quizás un par de mancuernas ligeras, pero no son indispensables para comenzar.
Nuestro enfoque se centra en el movimiento funcional y la conexión mente-cuerpo, no solo en levantar peso. Buscamos un bienestar integral que mejore tu fuerza, flexibilidad y energía para la vida cotidiana, no solo para el rendimiento en el gimnasio.
Si bien el objetivo principal es mejorar el tono y la fuerza, los beneficios de esta práctica se extienden al ámbito mental y emocional. La disciplina de mantener una rutina, la concentración en cada movimiento y la superación de pequeños desafíos físicos diarios construyen resiliencia.
Esta fortaleza mental se traduce en una mayor capacidad para manejar el estrés y los desafíos fuera de tu práctica. Al fortalecer tu cuerpo, también estás fortaleciendo tu mente, creando un círculo virtuoso de bienestar que impacta positivamente todas las áreas de tu vida.
Estamos aquí para ayudarte. Completa el formulario y nuestro equipo se pondrá en contacto contigo a la brevedad.